今回は実際の写真を時系列でまとめ、自毛植毛1ヵ月間（31日間）のリアルな経過をお伝えします。
百聞は一見にしかず。ぜひ参考にしてください。

📷1ヵ月間の写真推移

※しっかりがっつりＭ字ハゲ（笑）

※初めての洗髪後も赤みが目立つ

※後頭部を自然な仕上がりになってきた

※前頭部のカサブタが浮き出てきた

※カサブタがポロポロと取れ始める

※植毛した毛が抜け始める

1ヵ月を振り返って感じたこと

・赤みやカサブタの変化は日ごとに違い、不安定な時期が続いた
・毛が生え揃う実感はまだないが、経過は順調
・後頭部のドナー部分は徐々に自然になってきた
特に「毛が抜けていく現象（ショックロス）」は心配になりやすいですが、これは植毛の正常な経過です。
私自身も「大丈夫かな？」と思いましたが、クリニックから聞いていた通りの流れでした。

同じ悩みを持つ方へ

植毛前は本当に悩み、手術に踏み出すのに勇気が必要でした。
「もう少し早く植毛しておけばよかった」と今では思います。

もちろん治療薬で改善できれば一番良いのですが、限界を感じた方にとって、植毛は現実的な選択肢です。
この記事が、同じように悩んでいる方の背中を少しでも押せたら嬉しいです。

薄毛で悩み続けるよりも、一歩踏み出して「相談する」ことが、人生を変える大きなきっかけになります。

自分の状態を正しく知るだけでも、選択肢は広がります。

僕自身も1歩踏み出すのに3年もかかりました。

・「クリニックに行くのが恥ずかしい」
・「手術が怖い」
・「お金を払ってまでやる価値があるのか」
・「ほかの治療でも髪が生える方法があるんじゃないのか？」

当時はこんな思いが邪魔をしてカウンセリングを受けることが出来ませんでした。

今はもっと早くに相談しておくべきだったと本気で思っています。

ほとんどのクリニックがカウンセリングは無料で受診できます。

僕も３ヵ所無料カウンセリングを受診し、比較して選んだのが【親和クリニック】 でした。

決め手としては．．．．．

・顔出し無しのモニター割引きがある（３５万も安くなった）

・植毛後の生着率がトップレベル

・経験・実績が圧倒的で安心だった

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植毛をする事で僕と同じように、あなたの人生が少しでも明るくなれば幸いです。

【親和クリニック】

抜け毛が始まり不安になる時期ですが、新しい髪が生える大切な過程です。

植毛後は「じっくり・ゆっくり」生えるのを待つしかありませんね🤣

📊 21〜31日目の評価（5段階評価）

※星の数は「良い←――→悪い」で表しています。

📷 写真での経過

※光の加減で少し分かりづらい所もありますが、よく見ていただくと21日目に比べ31日目の方が植毛の毛（太くて短い毛）が抜け落ち密度が薄くなっています。

🧾 21〜31日目の経過

🟢 痛み・痒み

• 痛みは完全になし。日常生活への影響はゼロ。
• 就寝時にチクチクする痒みはまだ残っているが、気になるレベルではない。

🟠 抜け毛

• この時期から植毛した髪が少しずつ抜け始める。
• シャンプー時や手ぐしで、短い毛（3〜5mm程度）がポロッと落ちることがある。
• 頭皮が見えてきて「大丈夫なの？」と不安になるが、これは 新しい毛が生える準備段階 なので焦らなくてOK。

🔴 ショックロスの兆候

• 写真ではまだ目立つほどではないが、植毛部周辺の髪がやや抜けやすくなった感覚あり。
• 医師からも「ショックロスは一時的。その後3か月目くらいから違和感無いほどには生え揃うので心配しないように」と説明あり。

✅ まとめ｜不安になるけど「耐える時期」

• 1か月目はショックロス期の入り口。抜け毛が始まっても問題なし。
• 頭皮はカサブタもなく自然。外見的には普段通り。
• 日常生活も完全に通常状態で過ごせるが、精神的に「抜けて大丈夫？」と不安になる時期。
• この期間を越えると「生え変わり期」に突入するので、長期目線で待つことが大切です。

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【親和クリニック】

カサブタがすべて取れて頭皮がスッキリします。

その後は軽い抜け毛や痒みがあるものの、大きな変化はなく日常生活も快適に！

📊 植毛11〜20日目の評価

※星の数は「良い←――→悪い」で表しています。

🪴 11〜12日目｜カサブタがごっそり剥がれる！

• 11日目になると、植毛部に浮いてきていたカサブタが一気に取れ始め、
  1日で8割ほど剥がれ落ちました。
• 翌12日目には、ほぼすべてのカサブタが取れ、頭皮の凸凹感もなくなりスッキリした印象に。
• 見た目的には「植毛直後のゴツゴツした頭」から「通常の頭皮」に近づいた実感がありました。

※写真でも分かるように1日でほとんどのカサブタが取れています。
　机の上で植毛部を軽くなでるとパラパラと落ちてきます。

その時のカサブタ画像がこちら　↓　↓　↓
植毛した数、１５００株分が剥がれ落ちます。

🌱 13〜20日目｜大きな変化なし、抜け毛が少し

• 13日目以降は、特に大きな変化はなし。
• シャンプー時に、3〜5mm程度の短い毛がポロッと抜けることがありました。
  これは「ショックロス」の前兆とも言える自然な反応。焦る必要はありません。

※特に変化の少ない期間でしたので12日目・20日目の写真を2枚添付します。
　比べてみると植毛箇所の抜け毛により頭皮が見えてきていますね。

✅ まとめ｜カサブタが取れて頭皮リセット完了

• 11〜12日目でカサブタが完全に除去され、頭皮がすっきりした。
  また、後頭部とは違いカサブタが取れる際の痒み、痛み等は特にありません。
• 13日目以降は特に大きな変化はなく、軽い抜け毛が確認できる程度。
• 就寝時に後頭部が「チクチク痒い」感覚が少し残るが、日常生活に支障はなし。
• この時期からは「定着〜ショックロス期」に入るため、焦らず長期経過を見守ることが大切です。

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【親和クリニック】

「痛みはどれくらい？」

「見た目は大丈夫？」

「生活に支障はある？」

と心配になりますよね。

この記事では、僕自身がMIRAI法（FUE）1500株移植を受けた体験をもとに、

初日から１週間の経過をまとめて解説します。

これから植毛を検討している方の参考になれば幸いです。

📊 自毛植毛1週間の経過早見表

※星の数は「良い←――→悪い」で評価しています。

🗓 各日ごとのハイライトとリンク

• [初日] 手術当日の痛みと見た目．．．はこちら »]　
  (https://mji-gen.com/day-1/)
• [2日目] 初洗髪！後頭部の痛みに悶絶した．．．はこちら »]
  (https://mji-gen.com/day-2/)
• [3日目] チクチク痒みが出始めた．．．はこちら »]
  (https://mji-gen.com/day-3/)
• [4日目] 前頭部に痒み発生！夏の蒸れ．．．はこちら »]
  (https://mji-gen.com/day-4/)
• [5日目] 後頭部の赤みが消えてきた変化は．．．はこちら »]
  (https://mji-gen.com/day-5/)
• [6日目] 後頭部からカサブタがポロポロと．．．はこちら »]
  (https://mji-gen.com/day-6/)
• [7日目] 後頭部の痒みピーク．．．はこちら »]
  (https://mji-gen.com/day-7/)

👉 詳細な記録を知りたい方は、それぞれの日別記事で体験談を確認してください。

写真での1週間の経過推移

1日目（植毛前の画像）

2日目（包帯が取れ初めての洗髪）

3日目（多少の赤みが浮き出てくる）

4日目（しっかりと洗髪出来ないため前頭部に痒みが…）

5日目（後頭部も赤みが分からなく）

6日目（後頭部のカサブタが取れ始める）

7日目（後頭部の痒みがピークを迎える）

✅ 1週間を振り返ってみて

• 痛みは初日～3日目が中心。
  術中の麻酔注射の痛みは強かったものの、それ以降の痛みはほとんどなく快適だった。
  しいて言うなら洗髪時に多少の痛みを伴う程度。
• 痒みは3日目以降に。
  特に後頭部の株摂取箇所は「チクチク・ポロポロ」と落ち着かない感覚あり。
  さらに7日目については強い痒みが伴います。
  （1500株分のカサブタが取れる時に生じる痒みなのかと。）
• 外見は5日目以降でほぼ自然。
  刈り上げ部分も髪が伸びてきて、人目はほぼ気にならなくなった。
• 生活面では制限が多い1週間。
  洗髪NGや運動禁止など、我慢が必要。

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【親和クリニック】

植毛の経過についても落ち着いてきているた3日分のまとめたのレポートとなります。

状態についてはとても回復方向に向かっています。

📊 植毛8~10日目の評価（5段階）

※星の数は「良い←――→悪い」で表しています。

🛁 【8日目】洗髪解禁でスッキリ！サッパリ！

• 後頭部のかさぶたは7日目でほぼ剥がれ落ち、痒みも収まりつつある
• 後頭部の痒みは7日目がピークだった印象
• 解禁後の初シャンプーは、指の腹で泡を押し当てるだけの優しい洗い方
  → ゴシゴシはまだ痛みがあるためNG
• 1週間ぶりの本格洗髪で、頭皮が一気にスッキリ！

🌿【 9日目】痒み改善

• 昨日の洗髪効果で前頭部の痒みも減少

📸 【10日目】クリニックで写真撮影

• モニター用の経過写真撮影のためクリニックへ（滞在約15分）
• 看護師さんから「植毛部位はしっかり定着しています」と言っていただき安堵した
• 後頭部も前頭部も自然な見た目で、植毛前よりもハゲが目立たない状態！
  ※この後、前頭部については植毛した髪が抜け落ちてきます。

✅ まとめ

• 後頭部の痒みピークは7日目で終了
• まだ枕で頭を動かすとチクチク感はあるが、生活への支障はほぼなし
• 精神的にも落ち着き、日常生活が快適に

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【親和クリニック】

と不安になる事が多い一日でいた。

そんな１日の流れや対策についてレポートしていきます。

📊 ７日目の評価（5段階）

※星の数は「良い←――→悪い」で表しています。

🌅 【起床】

• 昨日に増して後頭部のかさぶたがポロポロと落ちてきます
  ※１５００株採取した箇所のほぼ８割のかさぶたががこの日にほぼ剥がれ落ちる感覚
• この剥がれと同時に、後頭部の痒みが一気に強くなりました。
  ※掻きむしりたい程！！けど掻けない！！
• 前頭部についても洗髪出来ていないため痒みもあるが本日は抜け毛もかなり酷かった。
  ※前頭部を手で軽く触ると１０本程度は抜ける。かなり不安になります。
  　これはショックロスではなく洗髪出来ていないための抜け毛と思われます

🚿 【お風呂】

• 今日で術後1週間の洗髪規制が最終日！今日まで我慢！明日が待ち遠しい😂
• 後頭部のカサブタについても洗髪によりかなり剥がれ落ちる！
  ※後頭部の痒みについては洗髪にて多少落ち着きます。

🌙 【就寝時】

• 枕から頭を動かすとチクチクとした痒みが出る感覚は、昨日までと大きな変化なし

✅ 【まとめ】

• 痛みは完全になくなり、痒みがメインの症状になってきました。（かなり痒い）
  ⇒【後頭部】かさぶたの剥がれと共に痒さがピークを迎える。これ以上痒くなるとかなりキツイ🤣⇒【前頭部】洗髪出来ないための痒みと抜け毛が出てきた。明日の洗髪が楽しみで仕方ない
• １週間の規制である洗髪・運動については本日が最終日となりますのであすを迎えるのがとても楽しみです。前頭部の痒み・抜け毛についても洗髪することにより改善することを願います。
• 痒み対策としては、冷房の活用＆汗をかかない生活を継続するのがおすすめ。

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【親和クリニック】

軽い痒みや頭皮の感覚変化、日常生活での過ごしやすさを投稿します。

📊6日目の評価（5段階）

※星の数は「良い←――→悪い」で表しています。

🌅 【起床】

• 朝起きると、後頭部（株摂取部）の体液が固まった部分がポロポロと剥がれ落ちるようになってきました。
  イメージとしては、ニキビから出た汁が固まり、それが自然に取れていく感じに近いです。

☀️【日中】外見はほぼ自然に

• 後頭部の刈り上げ部分は髪がしっかり伸び、ほぼ完目立たない状態に
• 平均的な髪の伸びでも1週間でカバー可能と実感
  (ちなみに僕は平均よりもの伸びるのは早い方かと思います）
• 前頭部・後頭部ともに軽い痒みは続くが、痛みはゼロ

🛁【お風呂】痛みも少なく快適な洗髪

• 後頭部は痛みがほぼなくなり、洗髪時もストレスなし
  ※前頭部は泡を乗せるだけ
• ただし、植毛部位は感覚が鈍い状態（麻酔が効いているような感じ）が続く
  この感覚は手術初日から続いており、自然回復まで待つ必要があります

🌙【就寝】

• 枕の上で頭を動かすと軽くチクチクする痒み
• 痛みが消えた分、痒みの存在感がやや増す

📝【まとめ】痛みほぼなし！日常もやや快適に

• 痛み消失＆外見回復で、日常生活がかなり楽に
• 後頭部の刈上げはほぼ自然な見た目になり、外出も安心
• 前頭部は感覚の鈍さと軽い痒みが残るが、術後初期の大きな山場は越えた感覚

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【親和クリニック】

植毛部分を隠さずに歩けるようになるのがこの時期からでしょう。

その他、痒みや独特なチクチク感、夏場のケア方法を投稿します！

📊5日目の評価（5段階）

※星の数は「良い←――→悪い」で表しています。

🌅【起床時】

• 枕のタオルに体液は付着せず、後頭部の回復を実感

☀️【日中】外出も安心出来るほどに・・・

• 後頭部は刈り上げ部分の髪が1〜2mm程度伸びて、ほぼカモフラージュ完了
  → 外出しても他人に気づかれることはまずない
• 前頭部は笑ったときに感じていた頭皮の引っ張られ感が解消
• 特殊な現象として、
  トイレで小便後の「ブルブルッ」と震えますよね。
  その時にヒリヒリ・チクチクする感覚があります（痒み系の刺激）
  ※後頭部の痒みが出えてきてからの感覚となります。

🛁【お風呂】

• 後頭部は軽く洗えるようになり、痛みも最小限
• 前頭部は引き続き泡を乗せるだけの優しい洗髪
  → シャンプーしたい欲が高まるが、あと少しの辛抱

🌙【就寝時】

• 昨日まで痛みに近かった感覚が、今日は痒みに近い感覚に変化

📝【まとめ】｜5日目で外見はほぼ気にならない！

• 後頭部は髪が伸びて、「全然わからないよ」と嫁からお墨付き
• 前頭部のかさぶたが黒っぽくなり、逆に植毛前よりハゲが目立たない（笑）
• 帽子なしで外出も可能になり、気持ち的にも楽になる時期

薄毛で悩み続けるよりも、一歩踏み出して「相談する」ことが、人生を変える大きなきっかけになります。

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【親和クリニック】

痛みや外見の変化、就寝時の注意点など、4日目ならではの体験を詳細にレポート！

📋4日目の評価（5段階）

※星の数は「良い←――→悪い」で表しています。

🌞【起床】

• 後頭部の体液がまだ少し枕につくが、量は減少傾向
• チクチク感は変化なし、指で軽く押すと多少痛みを伴う

☀️【日中】ついに前頭部に痒みが！

• 赤み：後頭部の赤みは軽減。刈り上げ部分も少しずつ伸びてきた
• 痒み：前頭部にむず痒さが出始める。特に汗ばむ場面で強く感じた
  　　（しっかりと洗髪出来ていないための痒さ）
• 見た目：まだ違和感あるものの、嫁からは「近づかなければわからない」との事
• 対策：冷房をフル活用＋汗をかいたらすぐシャワーで流すなど工夫が必須

💬「早くゴシゴシ洗いたい…」が本音。痒みとの闘いが始まる。

🛁【お風呂】

• 前頭部：泡乗せ＆優しく抑えるだけ。ズキズキ感はあるが許容範囲
• 後頭部：赤みはあるが、少し強めに洗っても問題ないレベルに回復中

😴【就寝時】

• 仰向け・横向きでも寝られるように！痛みが少なくなってきている。
• 固定せず自然な体勢で眠れることで睡眠の質も少し改善

🎯まとめ｜前頭部の痒みは地味につらい…夏場は特に注意！

洗髪できない日が続くと、痒みとの闘いが始まります。
特に夏場は汗の影響もあり、地味な不快感が積み重なります。
植毛後1週間経過後にしっかりと洗髪出来る日を楽しみにしましょう！

※春・秋の施術がベストシーズンと言われる理由を、身体で実感しました…。

薄毛で悩み続けるよりも、一歩踏み出して「相談する」ことが、人生を変える大きなきっかけになります。

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【親和クリニック】

昨日までの「痛み」に代わり、今日は「痒み」が出始めました。

「これって定着が進んできた証拠？」

「痒いけど触っていいの？」

そんな不安や違和感を解説します。

📋 3日目の評価（5段階）

※星の数は「良い←――→悪い」で表現しています。

🌞 【起床】体液と後頭部の痒みがスタート

• 枕のタオルに 体液の付着、ニキビ汁のようなもの。
• 後頭部にチクチクとした痒み。掻きむしる程ではない。

👉 タオルを敷いて寝るようにしましょう！

🧢 【日常生活】後頭部の赤みが気になる

• 後頭部（摂取部）はまだ赤く、近距離で見ると目立つ。
• 髪があと2〜3日伸びれば自然にカバー出来る長さに。（個人差による）
• 外出時には前髪やニット帽で 植毛部分を直接隠すのがベスト。
  (帽子は多少「ジンジン」と痛みます）
• 帽子着用時は 蒸れと擦れに注意。汗はこまめに洗い流そう。

🚿 【お風呂】洗髪は慎重に

• 前頭部は 泡を乗せて軽く抑えるだけ。ズキズキは少しあるが我慢できるレベル。
• 後頭部は昨日よりややしっかり洗えたが、 まだ痛みが残るため軽めに。

💤 【就寝】頭を動かすと少し痛む

• 痛みで起きることはなかったが、寝返り時に 頭を動かすと痛みあり。
• 枕にしっかりタオルを敷いて、 頭を固定して眠るのがおすすめ。

🧭 【まとめ】痛みは減少、でも痒みが新たな敵に

3日目になると、痛みよりも痒みの方が気になるようになってきました。

ただ、これは「回復が進んでいる証拠」とポジティブに捉えましょう。

引き続き、
✅ 洗髪は優しく
✅ 外出は帽子等着用
✅ 寝るときはタオル＋頭の位置固定

…で乗り切っていきましょう！

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まずはお金！

モニター割引きがあるクリニックを選ぶのが鉄則です。

顔出しOKならさらに割引となります。（僕が受診した【親和クリニック】 は50％OFFでした！）

また、安心できる実績と生着率が決め手でした。

悩んでいるだけでは何も変わりません。

まずは、無料で相談してみることが大切です。

僕が３ヵ所カウンセリングを受け、「結局１番良かった」と感じたクリニックの公式サイトを

下記に記載しておきます。

植毛をする事で僕と同じように、あなたの人生が少しでも明るくなれば幸いです。

【親和クリニック】