自毛植毛から3日目。
昨日までの「痛み」に代わり、今日は「痒み」が出始めました。
「これって定着が進んできた証拠？」
「まだ触らない方がいいの？」
そんな不安や違和感を解説します。
📋 3日目の評価（5段階）
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 痛み | ★☆☆☆☆ | 後頭部の洗髪・就寝時に少しズキッとする程度 |
| 痒み | ★☆☆☆☆ | 後頭部がムズムズ。でも掻くのはNG！ |
| 外見 | ★★☆☆☆ | 傷跡と赤みあり。 |
| 抜け感 | ☆☆☆☆☆ | まだ目立つ抜け毛なし |
※星の数は「良い←――→悪い」で表現しています。
📋 基本情報（施術データ）
- 施術方法：MIRAI法（FUT）
- 移植株数：1500グラフト
- 植毛部位：M字＋前頭部のバランス調整
- 規制（1週間）：
- 植毛箇所（前頭部）のシャンプー不可※泡を乗せて抑える程度
- 運動規制（激しい運動にて発汗を抑えるため）
🌞 起床｜体液と後頭部の痒みがスタート
- 枕のタオルに 体液の付着。ニキビ汁のようなもの。
- 後頭部にチクチクとした痒み。掻きむしる程ではない。
👉 タオルを敷いて寝るようにしましょう！
🧢 日常生活｜後頭部の赤みが気になる
- 後頭部（摂取部）はまだ赤く、近距離で見ると目立つ。
- 髪があと2〜3日伸びれば自然にカバーできそう。
- 外出時には前髪やニット帽で 植毛部分を直接隠すのがベスト。
(帽子は多少「ジンジン」と痛みます） - 帽子着用時は 蒸れと擦れに注意。汗はこまめに洗い流そう。
🚿 お風呂｜洗髪は慎重に
- 前頭部は 泡を乗せて軽く抑えるだけ。ズキズキは少しあるが我慢できるレベル。
- 後頭部は昨日よりややしっかり洗えたが、 まだ痛みが残るため軽めに。
💤 就寝｜頭を動かすと少し痛む
- 痛みで起きることはなかったが、寝返り時に 頭を動かすと痛みあり。
- 枕にしっかりタオルを敷いて、 頭を固定気味にして眠るのがおすすめ。
🧭 まとめ｜痛みは減少、でも痒みが新たな敵に
3日目になると、痛みよりも痒みの方が気になるようになってきました。
ただ、これは「回復が進んでいる証拠」とポジティブに捉えましょう。
引き続き、
✅ 洗髪は優しく
✅ 外出は帽子等着用
✅ 寝るときはタオル＋頭の位置固定
…で乗り切っていきましょう！
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