自毛植毛4日目は前頭部に痒みが出始め、夏場の蒸れと洗髪制限が不快感に。痛みや外見の変化、就寝時の注意点など、4日目ならではの体験を詳細にレポート！
📋4日目の評価（5段階）
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 痛み | ★☆☆☆☆ | 就寝時の違和感は減少、軽い痛み程度 |
| 痒み | ★★☆☆☆ | 前頭部にむず痒さが発生、洗えないストレス大 |
| 外見 | ★★☆☆☆ | 後頭部の赤みはやや改善、まだ違和感あり |
| 抜け感 | ☆☆☆☆☆ | 特に抜けた感覚はなし（順調） |
※星の数は「良い←――→悪い」で表しています。
📋基本情報（施術データ）
- 施術方法：MIRAI法（FUT）
- 株数：1500グラフト
- 植毛部位：M字＋前頭部の薄い部分をバランスよくカバー
- 制限事項（術後1週間）：
- 前頭部は泡を乗せるのみの洗髪（ゴシゴシ禁止）
- 運動NG（発汗防止のため）
🌞起床時の様子
- 後頭部の体液がまだ少し枕につくが、量は減少傾向
- チクチク感は軽減は変化なし、強めに押すと痛みを伴う
🧴日中の様子｜ついに前頭部に痒みが！
- 赤み：後頭部の赤みは軽減。刈り上げ部分も少しずつ伸びてきた
- 痒み：前頭部にむず痒さが出始める。特に汗ばむ場面で強く感じた
（しっかりと洗髪出来ていないための痒さ） - 見た目：まだ違和感あるものの、嫁からは「近づかなければわからない」との事
- 対策：冷房をフル活用＋汗をかいたらすぐシャワーで流すなど工夫が必須
💬「早くゴシゴシ洗いたい…」が本音。痒みとの闘いが始まる。
🛁お風呂の注意点
- 前頭部：泡乗せ＆優しく抑えるだけ。ズキズキ感はあるが許容範囲
- 後頭部：赤みはあるが、少し強めに洗っても問題ないレベルに回復中
😴就寝時の様子
- 仰向け・横向きでも寝られるように！痛みが少なくなってきている。
- 固定せず自然な体勢で眠れることで睡眠の質も少し改善
🎯まとめ｜前頭部の痒みは地味につらい…夏場は特に注意！
洗髪できない日が続くと、痒みとの闘いが始まります。
特に夏場は汗の影響もあり、地味な不快感が積み重なります。
植毛後1週間経過後にちゃんと洗髪出来るのを楽しみにしましょう！
✅ こんな人は要注意：
- 蒸れに弱い人
- 寝苦しさがストレスになる人
- 我慢が苦手な人（笑）
とはいえ、順調に回復は進んでいます。ここを乗り越えれば定着フェーズへ！
🔻春・秋の施術がベストシーズンと言われる理由を、身体で実感しました…。
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